Category Kesehatan

Mengambil Kebingungan Keluar Dari Pergi Ke Chiropractor

Apakah punggung Anda mengganggu Anda setiap hari? Apakah Anda menemukan diri Anda mengonsumsi aspirin terus-menerus? Mungkin Anda belum pernah mempertimbangkan betapa mudahnya hal itu ditangani. Ada banyak pilihan untuk penderita sakit punggung dan artikel ini akan menawarkan beberapa saran untuk Anda mulai. Baca lebih lanjut untuk belajar banyak.

Ketika mencoba mencari chiropractor, pastikan Anda memastikan bahwa perusahaan asuransi Anda menyetujui perawatan chiropractic. Banyak perusahaan asuransi memerlukan rujukan dokter sebelum mereka akan mencakup perawatan chiropraktik. Selain itu, banyak perusahaan asuransi membatasi jumlah kunjungan ke chiropractor setiap tahun. Karena itu, penting bagi Anda untuk berbicara dengan perusahaan asuransi Anda.

Bicaralah dengan teman-teman Anda tentang siapa saja yang mereka gunakan untuk perawatan chiropractic. Terkadang mereka yang dekat dengan Anda yang tahu orang-orang terbaik untuk dihubungi. Jika Anda memiliki teman yang bersumpah dengan dokter tertentu, maka itu dapat menghemat banyak waktu dalam mencari yang terbaik di sekitar.

Jangan hanya memilih chiropractor yang paling dekat dengan Anda. Mungkin tergoda untuk memilih drive terpendek, tetapi lebih baik memilih kualitas. Seorang dokter yang baik layak waktu ekstra di mobil Anda. Terlalu sering orang menemukan bahwa hanya dengan sedikit waktu ekstra mereka bisa memiliki pengalaman yang jauh lebih baik.

Jika Anda mencari chiropractor, akan lebih baik untuk meminta saran dokter perawatan primer Anda pada penyedia yang baik. Meskipun Anda mungkin tidak memerlukan rujukan untuk layanan chiropraktik, mereka mungkin memiliki daftar penyedia yang memenuhi syarat.

Sebelum menghubungi chiropractor, mintalah referensi dari dokter atau dokter Anda. Mayoritas ahli tulang profesional adalah ahli di bidangnya yang benar-benar peduli dengan kesehatan Anda, tetapi ada beberapa telur buruk dalam kelompok itu. Periksa di internet untuk ulasan dan dapatkan referensi dari profesional medis lainnya jika memungkinkan.

Cari ahli tulang yang menawarkan konsultasi gratis. Karena Anda mungkin melakukan sesi rutin dengan chiropractor, itu ide yang baik untuk mengetahui apa yang Anda hadapi. Gunakan waktu itu untuk mengajukan pertanyaan dan mengukur jenis penyedia mereka. Jika Anda merasa tidak nyaman setiap saat, Anda harus mencari orang lain.

Jika Anda hamil dan mengalami morning sickness, perawatan chiropractic yang teratur dapat membantu meringankan gejala selama kehamilan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ibu baru yang menerima perawatan chiropractic reguler mengalami lebih sedikit mual di pagi hari daripada mereka yang tidak. Perawatan chiropractic tidak hanya akan membuat Anda merasa jauh lebih baik, tetapi juga akan meluruskan tulang belakang Anda sehingga sistem saraf Anda bekerja lebih efisien.

Pelajari masalah punggung Anda dari chiropractor Anda. Secara umum, apa yang terjadi pada tulang belakang Anda bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. Ini biasanya disebabkan oleh kerusakan yang menumpuk seiring waktu. Satu kunjungan tidak akan langsung memperbaiki masalah Anda. Pastikan perawatan Anda konsisten dengan perawatan Anda. Ini juga berarti tetap dengan rencana perawatan Anda. Setelah rencana itu selesai, masuklah untuk kunjungan rutin bulanan untuk mencegah terulangnya masalah atau lainnya.

Anda mungkin menderita sakit punggung setiap hari dan minum aspirin setelah aspirin untuk mencoba dan meringankan beban. Tapi, seperti yang Anda lihat di artikel ini, ada banyak lagi yang bisa Anda lakukan. Manfaatkan apa yang Anda baca di sini untuk mencari bantuan yang akan membuat Anda kembali hidup.

Read More

Tidak Tahu Tentang Perawatan Mata? Baca ini!

Seperti apa visi Anda? Apakah Anda menderita gatal, kemerahan, atau kondisi mata yang berbeda? Apakah Anda memiliki masalah dengan kelopak mata yang gatal dan bengkak? Ini dapat ditenangkan dengan perawatan mata yang tepat. Untuk mengetahui lebih lanjut, baca artikel ini dan pelajari cara membuat mata Anda lebih baik.

Pastikan Anda mengunjungi spesialis medis yang berkualifikasi untuk pengujian dan resep. Mintalah rekomendasi dari teman, rekan kerja dan keluarga untuk membantu menemukan dokter mata yang hebat. Ini membantu meningkatkan kemungkinan Anda akan menerima perawatan yang tepat.

Pastikan Anda selalu memiliki pencahayaan yang memadai saat bekerja atau membaca. Mata Anda akan tegang sepanjang waktu jika Anda mencoba melihat sesuatu tanpa penerangan yang cukup di dalam ruangan. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan kerusakan serius. Tingkatkan watt Anda atau jumlah perlengkapan pencahayaan di ruangan tertentu untuk menyelesaikan masalah.

Hindari memaparkan mata Anda ke cahaya terang untuk jangka waktu yang lama. Cahaya terang dapat menyebabkan otot mata Anda tegang. Mereka juga dapat merusak mata Anda. Jika Anda berjemur sepanjang hari, kenakan topi dan kacamata hitam yang menawarkan perlindungan UV.

Minumlah banyak air agar mata Anda tetap terhidrasi. Mata Anda sebagian besar terbuat dari air, dan mata Anda harus tetap lembab setiap saat agar tetap sehat. Mata kering lebih rentan terhadap masalah dan penyakit mata. Menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepenuhnya akan memastikan bahwa mata Anda tetap lembab.

Jika Anda masih merokok, penting agar Anda segera berhenti. Ada banyak risiko kesehatan yang terkait, dan kesehatan mata Anda adalah salah satunya. Perokok sangat rentan terhadap kerusakan mata. Berhenti sekarang membantu menurunkan risiko kerusakan saraf optik dan katarak.

Jangan menatap layar komputer terlalu lama. Anda bisa berakhir dengan masalah seperti kelelahan mata, kekaburan, sakit kepala, mata kering, dan penurunan fokus jarak. Cobalah istirahat setiap 20 menit atau lebih dengan melihat 20 kaki dari layar selama sekitar 20 detik. Ini dapat membantu Anda beristirahat dan memfokuskan kembali mata Anda untuk mengurangi atau mencegah masalah mata tersebut.

Jangan terlalu memaksakan mata. Ketika Anda memfokuskan visi dan fokus pada sesuatu, seperti komputer atau layar televisi, Anda biasanya lupa untuk berkedip sebanyak yang seharusnya. Ketika Anda tidak cukup berkedip, itu berarti mata Anda mendapatkan pelumasan yang mereka butuhkan, yang dapat menyebabkan masalah yang lebih serius.

Jika Anda mulai melihat lebih banyak floaters atau flash, segera temui profesional perawatan mata Anda. Ini mungkin tanda-tanda kerusakan di mata Anda. Jika ini tidak diindahkan, itu dapat menyebabkan kebutaan saat Anda bertambah tua. Jika kondisinya diketahui lebih awal, profesional perawatan mata Anda dapat meresepkan perawatan yang dapat membalikkan kerusakan.

Dapatkan lebih banyak Omega-3. Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat kesehatan dan telah ditemukan lagi yang membantu mata. Ketika kebanyakan orang bertambah tua, mata mereka berhenti memproduksi cukup minyak dan lendir untuk melumasi mata. Namun, diet dengan banyak Omega-3 telah terbukti meningkatkan produksi minyak yang dibutuhkan dalam mata.

Posisikan monitor komputer Anda pada jarak ideal dari mata Anda. Jika monitor Anda diposisikan terlalu tinggi atau terlalu dekat, itu dapat menyebabkan mata Anda tegang. Mata yang stres cenderung mengalami lebih banyak masalah di jalan. Layar komputer harus diposisikan pada ketinggian mata dan setidaknya pada jarak lengan.

Usahakan untuk selalu mengenakan kacamata hitam jika Anda akan keluar di bawah sinar matahari. Memiliki mata yang terpapar terlalu banyak sinar ultraviolet membuat Anda lebih rentan terkena degenerasi makula dan katarak. Pastikan Anda memilih kacamata hitam yang menghalangi 99% hingga 100% dari sinar UVB dan UVA.

Orang yang memiliki alergi sering memiliki mata merah dan gatal. Berhati-hatilah untuk tidak menggosoknya karena itu hanya akan memperburuk masalah. Jika Anda memiliki alergi musiman, Anda dapat minum obat untuk mencegah gejalanya, dan Anda juga dapat menggunakan obat tetes mata yang mengurangi alergen. Pastikan untuk mengikuti arahan tetes mata untuk menghindari masalah di masa depan.

Berhenti merokok. Merokok merusak pembuluh darah, bahkan yang ada di mata Anda. Belum lagi katarak, degenerasi makula dan masalah saraf optik yang semuanya dapat dikaitkan dengan merokok jangka panjang. Temukan cara positif untuk berhenti merokok dan melindungi mata Anda.

Makan banyak sayuran. Dalam hal kesehatan mata, wortel sering disebut-sebut sebagai sayuran pilihan. Memang benar bahwa wortel mengandung banyak vitamin A, mereka bukan satu-satunya sayuran yang dapat membantu penglihatan. Studi menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin, yang ditemukan di sayuran berdaun gelap seperti bayam dapat membantu meningkatkan penglihatan lebih banyak.

Anda akan melihat lebih baik jika mata Anda bekerja dengan benar. Terserah Anda untuk menggunakan saran yang ditawarkan di atas untuk memastikan mata Anda bekerja sebaik mungkin. Dapatkan hasil maksimal dari artikel ini dengan memperhatikan setiap saran.

Read More

Fakta Tentang Neuritis Vestibular Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Apakah Anda menderita masalah telinga, atau kadang-kadang kesulitan mendengar? Apakah saldo Anda tampak tidak baik akhir-akhir ini, atau apakah Anda pusing tanpa alasan yang jelas? Mungkin Anda menderita neuritis vestibular, yang juga disebut labyrinthitis. Ini adalah kesengsaraan yang mempengaruhi saraf vestibular, yang berada di telinga tengah. Ini dapat menyebabkan banyak masalah, dan sangat mempengaruhi kehidupan seseorang secara negatif. Pusing adalah gejala utama, meskipun kadang-kadang efek samping yang lebih parah menyertainya.

Penyebab neuritis vestibular tidak selalu sangat jelas, meskipun kadang-kadang disebabkan oleh infeksi virus. Penyebab lainnya adalah infeksi saluran pernapasan atas, flu, atau terkadang bahkan pilek parah. Infeksi telinga tengah jarang menjadi penyebabnya, tetapi juga kemungkinan.

Masalah utama dengan neuritis vestibular adalah bahwa hal itu menyebabkan seseorang mengalami pusing atau vertigo, karena saraf vestibular menjadi pendukung utama keseimbangan di otak kita. Jika pesan yang salah dikirim ke otak bahwa gerakan itu terjadi padahal sebenarnya tidak, pusing adalah hasilnya. Ini dapat terjadi kapan saja dan sangat berbahaya bagi orang-orang yang memiliki pekerjaan di mana mereka harus banyak bergerak, tinggal di tempat tinggi, atau mengendarai kendaraan. Dalam banyak kasus gejalanya datang dan pergi tanpa peringatan.

Ini adalah kondisi yang sangat sulit untuk didiagnosis juga; banyak orang dianggap hanya mengalami infeksi telinga bagian dalam dan diobati dengan antibiotik. Setelah pengobatan selesai dan gejalanya menetap, biasanya spesialis Telinga, Hidung dan Tenggorokan diperlukan untuk mengetahui penyebab pastinya. MRI biasanya digunakan untuk menemukan masalahnya, dan penyakit lain yang lebih serius seperti tumor otak juga perlu disingkirkan.

Ada juga kondisi lain yang kadang-kadang keliru untuk neuritis vestibular, seperti vertigo posisi jinak yang merupakan hasil dari partikel yang sangat kecil dalam cairan telinga bagian dalam. Partikel-partikel secara longgar melayang di sekitar saluran telinga, dan mengganggu reseptor keseimbangan halus yang pada gilirannya mengirim sinyal yang salah ke otak. Gejalanya sama, meskipun penyebab yang sedikit berbeda adalah penyebabnya.

Apa saja perawatan untuk neuritis vestibular? Dalam banyak kasus, hanya sedikit yang bisa dilakukan kecuali untuk membuktikan kelegaan dengan antihistamin, atau antibiotik jika penyebabnya adalah dari infeksi bakteri. Namun dalam banyak kasus steroid seperti prednison digunakan untuk mengatasi masalah, walaupun berkali-kali tidak ada pengobatan yang berhasil. Dalam kasus-kasus ini, waktu adalah mereka hanya cara untuk menemukan bantuan – dengan menunggu sampai gejala neuritis vestibular hilang untuk selamanya.

Intinya adalah, jika Anda pernah mengalami vertigo, pusing, dan perasaan penuh di telinga bagian dalam Anda di satu sisi atau yang lain, Anda harus memeriksanya segera. Sering kali itu akan menjadi sesuatu yang mudah diatasi, seperti infeksi atau benda asing di telinga. Tetapi karena mendiagnosis neuritis vestibular sangat sulit, sadarilah bahwa langkah-langkah lebih lanjut mungkin diperlukan untuk mencapai kebenaran masalah telinga bagian dalam Anda. Jangan menyerah, cari dokter yang mau menemukan diagnosa yang benar, apapun yang terjadi.

Read More